För er som inte cyklar på heltid, har tid eller möjlighet att åka på träningsläger och kanske har Vätternrundan som årets mål så är det snart dags för säsongsstart.
Vasaloppet kördes igår och efter det brukar Sveriges cyklister/cykelmotionärer vakna till liv och fundera över sommarens aktiviteter.

Jag tänkte gå igenom lite vad som är viktigt att tänka på inför en säsongsstart för att det ska bli så roligt och trivsamt som möjligt.

När det gäller cykeln så är det viktigt att man har koll på sittställningen direkt från start, så man slipper göra för stora ändringar under våren. Det kan ställa till med problem med bland annat rygg och knän. Prata med någon som är kunnig och kan kolla hur du sitter om du är osäker.

När det gäller komponenter på cykeln så är kedja, kassett, däck, slang, styrlinda, höljen och vajrar saker man gärna bör byta innan nya säsongen drar igång. Även andra komponenter där det finns lager, tex. rulltrissor och vevlager kan behöva kollas igenom.

Att montera en handpump och ha med däckavtagare och slang är också ett måste, att gå hem med
cykelskor är inget roligt alternativ en kall vårdag. Att köpa en skärm som man kan fästa och ta bort
enkelt från cykeln är inte fel de dagar då vägarna är blöta.

Våren i Sverige innehåller ofta väderförändringar från dag till dag, så planera träningarna efter väder för att minska riskerna att bli förkyld i onödan. Att sticka ut på ett längre pass i regn och kyla sliter ofta mer än vad det ger, dessutom brukar det inte stärka motivationen som är så viktig!